Isso e KONA!!!
Prova mais dura que já fiz em 10 anos de triathlon, nunca peguei vento e calor tão fortes como ontem, nem mesmo aqui a 5 anos atras.
Esperava abaixar meu tempo aqui mas não consegui. Dei meu melhor e o máximo que pude ontem  estou feliz por isso, mais uma fez passei por debaixo daquele pórtico e a sensação e única!!!

Vou detalhar minha prova em Kona neste ano.
Não vou discutir se neste ano as condições estavam mais ou menos duras porque Kona é sempre dificil.
A natação é sempre muito tensa, é porradaria do começo ate pelo menos o retorno, mesmo fazendo mais força sempre tem algume do lado na frente ou atras e se vc fizer menos força os caras

passam por cima mesmo, pois muita gente nada bem entao, sempre fui tomando chute braçadas etc..

                                         
 No ciclismo Kona começa a mostrar suas caras, os ventos estavam absurdamente fortes (nunca tinha pego esse vento na minha vida) e foi inevitável fazer mais força do que o devido e treinado
nao preciso nem dizer que paguei caro por isso...

Sai para correr ou melhor "correr" pois naos estava conseguindo encaixar o meu pace dos treinos mas pelo menos estava indo ate que tive que parar pra ir no banheiro pela primeira vez,
depois dessa parada fui indo ate a segunda parada no mato mesmo, mas foi na terceira parada que me assustou pois qdo fui ver tinha saido sangue, mas muito sangue mesmo,
foi ai que comecei a me preocupar de verdade (isso no km 18 da maratona) dai pra frente foi um um trote, mas um trote rezando para que nada de mais grave acontecesse,
até porque a hipótese de desistir não existia,nem que eu tivesse que andar o resto da maratona toda eu iria acabar esta prova.

                                                     
 Entao comecei a usar a estrategia de andar em todos os postos de hidratação e ir trotando entre eles e assim ate chegar por debaixo daquele portico que apenas alguns tem o prazer de passar.
Isto para mim é IRONMAN, e é para isso que nos matamos nos treinso e abdicamos de muitas coisas na vida pessoal.
De qualquer forma aqui estou são e salvo após uma batalha com minha cabeça e corpo.
Cada dia que passa me sinto mais satisfeito e feliz, pois vejo que foi pra todos a dureza desse IRONMAN.

 Muito Obrigado aos meus amigos, familiares, amigos de Kona , torcedores no geral, juro que todos voces passaram na minha cabeça durante a prova e foi isso que me fez termina-la.
Mais uma vez ao meus apoiadores La Masia, CAP, Active, R2L, CarbBoom, Bike Tuning Brasil Btb, Igor Laguens, Edge Life Sport Meu MUITO OBRIGADO!!!
Agora é descansar e pensar na proxima pois nossa vida é assim e assim que gostamos de viver...
Obrigado

Reportagem no Esporte Fantástico!!!

Achei que ficou bem legal a materia e a edição da mesma...

Apesar de ter cortado bastante coisa, a comparação com o Wolverine ficou no minimo engraçada.

Para quem não conseguiu ver ao vivo no sabado segue o link da reportagem.

Matéria de minhas superações no Triathlon

Valeu

Abs

IRONMAN 2012 (parte 2 )

 A Prova:

Deu a largada da natação e fui o mais tranquilo possível para não entrar no meio de todos e alguém poder me chutar e bater na minha clavícula, não consegui nadar, apenas fazia força com a esquerda e tentava me manter “na posição” com a direita , e sempre fugindo dos outros atletas.

Bom consegui terminar os 3.800mts de natação com 59 min (7 min a mais do que teria feito em condições normais) mas pelo menos sai da água (nesse momento sabia que iria terminar a prova) perdi mais 5 minutos na transição pois não conseguia trocar de roupa e fazia tudo com muita calma e cuidado para não fazer nenhum movimento que pudesse quebrar novamente.

Sai para pedalar com 15 minutos a mais que em 2010, mas tive boa cabeça de não jogar tudo pro ar e continuar naquilo que estava proposta a fazer que era só de terminar a prova independente de qualquer coisa, mesmo vendo meus concorrentes muito na frente e passado por pessoas que normalmente nunca estariam na minha frente, tentei não me abalar e continuar forte no pedal(que foi a única modalidade que não parei de treinar com os treinos de rolo).

Fiz um pedal muito bom , passei muita gente e tirei muito tempo dos concorrentes, e foi ai que comecei a pensar em classificação.

Sai pra correr mais feliz do que quando sai para pedalar, mas a perda de treinos de corrida (fiquei 20 dias sem correr) me prejudicou muito na performance na maratona. Para não perder a cabeça nem liguei meu GPS e lembrei que oque já tinha feito ate então era lucro. Continuei correndo e sofrendo com o desempenho , mas consegui terminar a maratona e a passei por debaixo daquele pórtico inigualável.

Como um presente de Deus a veio a classificação e conquista da vaga para o Hawaii, não sei como mas ela veio e muito bem vinda. O que era meu objetivo principal no começo de ano e deixou de ser depois do acidente, caiu em minhas mãos e não deixei escapar J

Fiquei muito feliz com essa vaga afinal só alguns sabem oque treinei e me dediquei durante a preparação nos treinos para o Iron desde o começo do ano e principalmente o que passei  depois do acidente.

Tem coisas que acontecem e não sabemos muito menos entendemos o porque aconteceram naquela hora. Mas com o tempo começamos a ver que tudo faz sentido.

Deus realmente escreve certo por linhas tortas. Hoje tenho certeza que se eu não tivesse me acidentado eu teria “quebrado” por stress de cobrança nos treinos e talvez nem teria terminado a prova. Hoje tenho certeza que esse acidente foi ate que “benéfico” para minha saúde e ainda me deixando conquistar o objetivo que queria (vaga pro Hawaii).

Por isso não desistam, lutem ate aonde puderem que de alguma forma será recompensado.

Por tudo isso gostaria de agradecer meus apoios : La Masia, CAP (Paulistano), Labici Nutritional, Milk Comunicação Integral (Nike), R2L, Sta Constancia, Fuca Araujo, PedalUrbano e a Medley por nao ter desistido de mim e acreditado sempre!!!

Muito Obrigados a todos amigos, parentes e ate os desconhecidos pela torcida e força que foram oque me motivaram a fazer essa prova e de nao ter desistido da prova do inicio ao fim.

Agora Rumo a Kona Hawaii!!!

Obrigado!!!!

PS: Fui no medico pós prova e esta tudo certo, só pediu para repousar 1 a 2 semanas sem movimentos bruscos que nao precisaria operar. Também me falou que queria fazer um estudo de caso, pois falou que nao me achava normal e muito menos minha recuperação, hahahah

Ironman 2012 (parte 1)

Cada Ironman tem sua história, porém esse Ironman de 2012 teve uma bem diferente.

Resolvi dividir a historia em 2 partes pois se nao o post iria ficar gigante..

                           Treinos:

Desde o começo dos treinos para essa prova tinha como objetivo principal tentar a conquista da vaga para o Mundial no Hawaii, em segundo melhorar meu tempo independente de colocação...

Pois bem, comecei os treinamentos desde o começo do ano focando nesses objetivos, tentei ao Maximo me empenhar nos treinos e não perder nenhum.

Durante esses 5 meses de treinamento específicos para essa prova, passei por tudo , feliz com alguns treinos, triste com o desempenho de outros treinos, cheguei a me sentir forte e fraco, em alguns momentos cansado e preocupado, mas acho que isso todos sentimos quando treinamos para uma prova desse tipo em busca de alta performance.

Acho que é normal para o atleta que quer chegar na ponta se cobrar nos treinos e por isso chegar ao ponto de ter um stress mental por causa disso.

Esse ano cheguei a uma crise de stress e confesso que ate chorei por não ter conseguido fazer um treino por estar cansado e sem cabeça. Coisa de stress mesmo, tanto é que no outro dia fiz o treino e ate melhor do que teria feito.

Passado a fase de treinos mais longos e fortes (pico da periodização) estava chegando a hora dos treinos mais leves (3 semanas antes) para começar a se “poupar” para a prova e ai passa o stress diminui a cobrança e os treinos ficam ate mais agradáveis...

Ai acontece um imprevisto e o que seria “inacreditável”

      Acidente (3 semanas antes da prova):

Fui atropelado por um motoboy na Marginal (eu estava de bike) e cai no chão quebrando a clavícula e 1 costela.

Pronto.. tudo acabado , o sonho, os treinos, tudo que abdiquei etc...

Perdi o chão a cabeça, a vontade de fazer qualquer coisa, chorei , chinguei , fiquei puto, tive depressão e tudo que se pode imaginar de ruim.

Mas desde o início ainda não tinha desistido de fazer a prova (não sabia como mas não desisti).

Já no segundo dia estava encima do rolo fazendo treino de bike imobilizado, cheguei a fazer 4 horas de rolo + 30 min subindo escadas do meu prédio, para não perder condicionamento.



Com 3 horas de rolo minha mae tirou essa foto

Toda semana ia no medico tirar um raio-x para ver se os fragmentos quebrados não estavam se movendo. Na segunda semana o medico sugeriu ate operar pois os fragmentos tinham desviadoum pouco, mas se tivesse operado nao teria como fazer a prova, então pedi para continuar com a imobilização ate chegar a prova. Foi quando ele apertou a imobilização para nao mexer.

Foram 3 semanas de pura loucura, onde só tenho agradecer minha mãe nessa fase, por ter me aguentado, me apoiado e sempre fazendo curativos, pois a tipoia acabou com meu braço, poque eu nao parava e ela apertava muito.



Meu braço depois do treino

Na primeira semana como já havia comentado só consegui fazer treinos de rolo e escada no meu prédio.

Na segunda semana fazia rolo pela manha e Transport no meu clube Paulistano.

Corri apenas 1 semana antes da prova com e sem a tipoia na esteira e depois na rua e fui no medico para ver se algo tinha mudado.

Como a posição estava mantida, resolvi partir para o teste final entao “nadei”  4 dias antes da prova e como prometido voltei ao medico  no dia que ia viajar para floripa para ver  a situação. 

Segundo o raio-x os fragmentos continuavam sem desvio porem sem nenhum tipo de consolidação óssea, apenas uma fibrose que estava segurando a posição.

O medico me orientou sobre opõe poderia acontecer e que se eu fosse fazer a prova não seria nada aconselhável.

Tomei a decisão de fazer a prova e faze-la da melhora maneira possível independente de tempo e classificação com o único objetivo de terminar. Viajei para floripa na quinta. Sexta feira nadei 20 min com a roupa de borracha que me deu uma certa estabilidade, foi ai que tive certeza que iria largar....

CarbBoom novo Apoio!!!

Estou muito feliz, pois agora tenho também um apoio da CarbBoom para repor minhas energias de forma saudavel nos meus looongos treinos pro Iron :)

Além de mim a CarbBom também escolheu a Ciça Carvalho, para que ela continue destruindo nas prova que participa!!!

Valeu CarbBoom!!!

Coincidências a parte...

Ontem dia 02/03/2012 no JORNAL NACIONAL em pleno horário nobre, passou uma reportagem sobre aumento de ciclistas na cidade...

Alias muito boa reportagem dando dicas, tanto para os ciclistas (como usar a ciclovia etc..), como principalmente para os motoristas que em sua maioria ainda não respeitam os ciclistas.

Eles mostraram que quanto mais aumenta o numero de ciclistas na cidade mais cai o numero de acidentes, isso porque cada vez mais o motorista vê mais ciclista na rua e começa a se conscientizar que deve repeita-lo, e também dessa forma aumetam as campanhas e assim tornando o ciclismo mais seguro e aumentado o numero de adeptos.

Fora isso ainda mostrou que o aumento de ciclovias é significante nas cidades, porém o ciclista ainda tem que se acostumar em usa-los.

Mas enfim tudo isso me deixou feliz pois acho que estamos caminhando para uma melhora nessa questão de ciclistas na cidade, motivando educando e concientizando as pessoas que a bike é sim um meio de transporte, alem de ser uma pratica saudável e sera SEGURA!!!!

No entanto hoje de manha, por uma enorme coincidência, vejo essa matéria para minha tristeza...

Ciclista morre apos ser atingido por onibus na avenida paulista

Detalhe que voltei pedalando pra casa ontem e passei nesse exato local 15 min antes do ocorrido...

Sem mais...

LANCE The MAN!!!!

Não poderia deixa de comentar sobre o feito desse cara, foi IRADO!!!

Confesso que não imaginava que ele poderia ter feito oque fez ontem no IRONMAN 70.3 do Panama.

O cara é realmente sobrenatural, não é um ser humano qualquer...

Como que alguém com 41 anos de idade, que nao fazia uma prova de Triathlon a mais de 20 anos, consegue nadar e correr melhor que muito profissional com 10 ou 20 anos menos que ele?

A historia desse cara todo mundo ja conhece, certo?
Foi triathleta, passou para o ciclismo, teve cancer, se recuperou, foi 7 VEZES CAMPEAO do Tour de France e se aposentou...

"Só isso" ja colocaria esse cara entre os 5 melhores atletas que eu ja vi na HISTORIA do esporte.

Depois de ontem, eu confesso que esse cara virou o MELHOR atleta que eu ja vi...

Depois de tudo que ele fez e passou , com 41 anos de idade, ele volta ao triathlon e da pau em muito profissional muleke que faz provas de triathlon a muito tempo.

Impressionante!!! Nao tenho nem o que comentar da prova dele, não importa que ele não fez o melhor pedal da prova, ele fez oque deveria fazer, foi VICE-CAMPEAO perdendo para "apenas" Bevan Docherty (35) um mestre em distancias olimpicas (campeao da ITU, vice campeao olimpico em Atenas e terceiro nas olipiadas de Pequim).

Realmente ele me surpreendeu e virou "O CARA" pra mim.

Bem vindo de volta ao mundo do Tirathlon!!!